1.- si trabajas o estas en la escuela di en tu casa que no quieres comer porque ya comiste en la escuela y en la escuela di que comiste en tu casa.
2.- di que comiste con amigas en la calle y no tienes hambre.
3.- discúlpate por un dolor de cabeza o si no te duele la panza.
4.- compra mucha comida antes de comer (alfajores, papas fritas, chocolates), y cuando estés por comer deciles que no te entra nada más, que estas llena.
5.- deci que vas a comer en tu cuarto y tira la comida.
6.- deciles que estas ocupada y que vas a comer después.
7.- pon la comida masticada en una servilleta y ve guardándolas en tu bolso.
8.- corta la comida en trocitos chiquitos y juga con ella, después da 2 o 3 vocados y dejala, con la escosa de que comiste mucho o que te sirvieron de más, pensaran que comiste mucho.
9.- cuando digas que comiste ensucia los platos para que si lo crean o ponlos mojados en la mesa como que los lavaste.
10.- di que ya comiste temprano.
11.- si no aguantas y quieres comer hazlo cuando te estén viendo para que sepan que si comes no desperdicies calorías comiendo a escondidas.
12.- da vueltas por la cocina abre la heladera, comenzaran a sospechar si nunca vas.
13.- cuando no tengas opción y debas comer trata de comer verduras y tirar lo demás has como que lo comes en la cocina mientras preparas.
14.- ve a oler la comida y di que huele delicioso que al rato comes que tienes trabajo que hacer.
15.- con extraños puedes decir que eres alérgica al chocolate o al azúcar refinado.
16.- si te preguntan por que dieta llevas y que la pases, di que solo comes mas sano y haces ejercicio
17.-duermete temprano hací evitas la cena, deciles que tenes mucho sueño, que si tenes hambre vas a comer luego.
18.- inscribete en un gimnasio además de tonificar el cuerpo puedes decir que comiste ahí
19.- no lleves dinero de mas así no podrás comprar comida aunque quieras
20.- nunca demuestres debilidad diciendo que tienes hambre
21.- nunca digas que odias la comida o te da asco.
22.- no confíes en nadie tus planes muchos no entienden tu forma de pensar
23.- cuando te obliguen a comer no les demuestres tu coraje o frustración solo levantaras sospechas come normal, luego vomitalo y luego simplemente has un ayuno mas fuerte los siguientes días
24.- muchas personas se cortan para auto castigarse cuando fallan, si lo haces no lo hagas muy profundo no querrás tener cicatrices, y hazlo en lugares que normalmente no te vean como las piernas o el estomago.
25.- anota todo lo que comes así podrás saber si vas bien o no.
26.- no dejes de comer por mucho tiempo trata de llevar un diario para registrar todo lo que llevas a tu boca.
27.- cada caloría cuenta, y aunque es algo muy tonto por si no lo sabes el semen tiene 15 calorías por cada eyaculación.
28.- cuando tengas mucha hambre cepíllate los dientes o prueba algo de menta la menta hace que el apetito se acabe y tengas sensación de llena.
29.- después de comer cepíllate los dientes inmediatamente eso corta la sensación de sabor a comida y ya no querrás mas.
30.- si te llegas a sentir mareada come un tomate la reacción es como comer un chocolate.
31.- no todo lo light o 0% grasa es dietético, muchas veces no tiene grasa pero esta lleno de calorías
32.- traza una meta a corto plazo y real así te sentirás feliz cuando lo logres y podrás fijar una nueva.
33.- trata de comprar una báscula para tener en casa ya que para que el peso sea el correcto al 100% debe ser sin ropa en la mañana.
34.- si ves que aumentaste unos gramos no te preocupes checa si no es cuando te toca el período por la retención de agua aumentas un poco que después bajas solo.
35.- trata de convivir con gente que piense igual que tu y veras que no estas sola
36 .- cuando te sientas feliz y a gusto con tu cuerpo ¡¡¡para!!! Queremos ser bellas no muertas verdad?
He tenido la oportunidad de salir con mujeres anoréxicas, bulímicas y ejercitadas. Todas se ven hermosas, pero las anoréxicas y las bulímicas pierden demasiado músculo, a veces incluso pierden la regla y no son buenas en el sexo. Se ven lindas pero no sirven para nada.
ResponderEliminarLas que hacen ejercicio y comen normal son más agradables, más relajadas, se ven igual de hermosas pero las abrazas y puedes sentir su firmeza, en las anoréxicas sólo sientes piel flácida y huesos.
Prefiero las ejercitadas, tienen más energía para hacer el amor, su piel y su cabello son más lindos, huelen mejor, se ríen más y nunca se preocupan por lo que están comiendo.
¿Hablan de sacrificios y disciplina por ser fans de Ana y Mía?, olvídenlo, el verdadero sacrificio consiste en estar sano, ser disciplinado y lucir bien mediante el ejercicio. Sigan tomando el camino fácil, dejen el difícil para las que valen la pena y tienen verdadera fuerza de voluntad.